鳳条　つばき（オフィスレディ福岡）の写メ日記

お題：筋トレにハマってます。筋トレしてますか？？に回答



皆様、筋トレはされますか？

私は

ワンダーコアを使ってですが

毎日、腹筋30回してます

それと

日によって異なりますが

毎日、3Km〜5kmウォーキングしてます



　　　　　　　　　　　鳳条つばき