「会った翌日いつもよりよく眠れた」
と言っていただきうれしい私です。
私のお客様層でいうとやはり4〜50代の方が多いのですが、
眠りが浅い、すぐに起きてしまう、
眠れない
と仰る方が本当に多いです
日々のストレスが大きいのでしょうか、、
寝たいのに寝れないって辛いですよ
私的安眠するためにおすすめポイントを
ご紹介します
睡眠不足は勃起力にも大きく影響します
①お風呂で身体を温める！サウナ！！！
湯船に浸かって身体を温めることで、自律神経も整います！
個人的にはサウナが本当におすすめです。
きちんと手順を踏んで入ると
ほぼイッた後の感覚になれます、、
1人でお気軽賢者タイム
②寝る直前にスマホを見ない！
触りたい気持ちは分かりますが、スマホを見ない方が深い眠りができる気がします。
③シンプルに抜いて寝る！笑
イッた後の睡眠って気持ちいいですよね、、、幸せですよね。
私は夜は疲れてすぐ寝ちゃうから、
最近は朝にしちゃいます
エロいことするには睡眠が本当に大切なので、一度試してみてくださいな
