お題：朝食はパン？お米？に回答♪
朝は時間も食欲も無くて……
でもなんかお腹に入れておきたいので
ヨーグルト派です🥄お通じにも良い！
前の日の汁物の残りがあるときは汁
くだものあるときはくだもの
もっと充実した朝ごはん食べたいけど
現実は妥協してそんなもんだよね？🥺
ちょっと前は湯田ヨーグルトにハマってて
無糖にはちみつかけて食べてたけど
近所で置かなくなって😭よそより安いのに
だから最近はブルガリアの脂肪0に
アヲハタの白桃&グァバのジャム🍑かけて
食べることが多いです
白桃&グァバのジャム
南国っぽさのある爽やかな味が好き🫶
ハッピーなコーラルピンクがかわいくて
目でおいしいし食べてもおいしい🥳🪸
ヨーグルト、ほんとは夜食べた方が
カルシウムの摂取効率が良いらしいよ！