お疲れ様です❣️
今日も良いお天気ですね☀☺️
最近公園で運動をしたくなり、久しぶりに縄跳びしたり鉄棒をしてみたのですが…
縄跳びは３回位しか飛べなかったし、鉄棒は前回り一回で手首を痛めました😨
やっぱりずーっとやってないと出来なくなるものですね💦
少しずつでも何か身体を動かさないとだめだなと反省しました😖
少しずつ無理のない範囲で鍛えていけたらなと思います😊
では、素敵な１日をお過ごし下さいね☕✨
お疲れ様です❣️
今日も良いお天気ですね☀☺️
最近公園で運動をしたくなり、久しぶりに縄跳びしたり鉄棒をしてみたのですが…
縄跳びは３回位しか飛べなかったし、鉄棒は前回り一回で手首を痛めました😨
やっぱりずーっとやってないと出来なくなるものですね💦
少しずつでも何か身体を動かさないとだめだなと反省しました😖
少しずつ無理のない範囲で鍛えていけたらなと思います😊
では、素敵な１日をお過ごし下さいね☕✨