うららです♡
全身マッサージする余裕があまり無いから筋膜ローラーを購入しました！
スマホいじる時やゲームする時にちょっと乗ってコロコロ動くだけでも違うかなと思って継続してるんですけど、だいぶ痛いけど効果あると思います🥰
よく太ももにコロコロしながらゲームやってるんですけど、太ももにアザができてました💦
固くなってた太ももの筋肉も前より柔らかくなって良い感じ！
筋膜ローラーの良いやり方とか教えてほしいな🥰
うらら
うららです♡
全身マッサージする余裕があまり無いから筋膜ローラーを購入しました！
スマホいじる時やゲームする時にちょっと乗ってコロコロ動くだけでも違うかなと思って継続してるんですけど、だいぶ痛いけど効果あると思います🥰
よく太ももにコロコロしながらゲームやってるんですけど、太ももにアザができてました💦
固くなってた太ももの筋肉も前より柔らかくなって良い感じ！
筋膜ローラーの良いやり方とか教えてほしいな🥰
うらら