お兄さん こんばんは 
お仕事お疲れ様です 春野です
本日 ラスト０時まで出勤致します 
お兄さんからの お問い合わせ ご予約
ご指名 お誘いラブコール 💓
心よりお待ちしております 🙏
私は三重交通でバスガイドを何年か続けた
後 自分で貯めたお金から
国家資格を取りたいと実家からすぐ近くの
津駅前に有る 三重調理師専門学校へ
通って調理師免許を大人になってから取得
した者です 
しょっちゅう管理栄養士の先生が来て
物凄く栄養学を勉強したからあえて
注意喚起 ⚠️ します
「 お兄さん 暑いからと言って糖類が
たくさん入ったジュースばっかり
買って飲んでたらあかんよー 」
です 
自販機で売ってるペットボトルのジュース
の中にはスティック砂糖が約６本分くらいの糖分が入って居ます
１日一本飲むくらいなら問題無いですが
喉が乾いたなぁー ジュース買おうと
１日に何本も飲んでると血液中に糖分が
充満するから
それをずっと続けると......
インスリンと言うホルモンの分泌量が
減って糖尿病になります ！！
常に血液中に糖分が充満はまず身体が
物凄くダルくなります
糖分🟰糖質🟰エネルギーになる
なんで
消費されなかったエネルギーは際限無く
身体に蓄積して肥満になります
糖質はガソリンみたいな物です 
すい臓から分泌されるインスリンと結び
付いて筋肉に運ばれて初めて燃焼して
エネルギーに変わる仕組みです
※インスリンが元から分泌しにくい身体の
方がなって居る糖尿病は暴飲暴食では
無いのでそこは誤解が無き様お願いします
糖尿病になると人工的に
注射💉でインスリンを補うになります
「 さっきはジュースを買ったから
今度はお茶にしとこう ♪ 」
とか
「 糖類が入って無い冷たい炭酸水に
しとこう ♪ 」
とか
ジュースに変わる代替え品を選ぶにして
行って １日トータルで考えてやり繰り
するがやりやすいです 
夏場に飲料で陥りやすい事なので今回
お話し致しました ♪
固く考えると嫌になるから
ゲーム感覚で 今自分に必要なアイテムを
GETの感じでやると上手く出来るんじゃないかな？ と思います 
スポーツドリンクは飲む点滴でお水を
飲むよりも身体への浸透スピードは確実に
早いですが......
ブドウ糖と言う糖分がたくさん入ってる為にジュースと 糖分に置いては同じです
それでは 今夜もたくさんのお兄さんとの
楽しくてステキな出会いが有りますように
「 過ぎたるは及ばざるがごとし 」
即プレイの魔女
From 最終章鶯谷店 春野 ♥️