おにぃ様👨💓
おつかれ様です‼︎✨
今日も出勤しました‼︎😘
ってか今日雨☔降ってるね‼︎🥺
気圧変動すごかったはず‼︎
でもなんと、低気圧🌀悩んでたのに
塩分摂取の仕方変えたら
今日は大丈夫だった😍
ちなみに
きゅあ🧸💓は
水2Ｌ（飲み物）と
サラダ300gにしょうゆ、ごま油、
ピーナッツ粉、すりごまいれて
食べるようになったょ‼︎☺️
サラダは夜に食べると
小腹満たされるし、
朝は塩分調整きく☺️
ポカリとか、ソルティーライチの
飲み物でも挑戦したけど
糖分過剰で太ったり、
血糖値も高くなるから
違う意味で体調悪くなってた🥺
なので、
今がベスト。
もし、低気圧で悩んでるおにぃ様👨💓
いたら実践してみてほしぃ‼︎✨
野菜食べるから
痩せるという一石二鳥にも
繋がるょ‼︎☺️✨
隠れ管理栄養士の資格持ってる
きゅあ🧸💓なのでした‼︎笑
ってことで
今日も
16:00-3:00⏰✨で
出勤してるょ‼︎
この日記📓✨みてる
おにぃ様👨💓からの
お誘い待ってるね🤪
きゅあ🧸💓