どうメンタル維持してますか？です
何が不安なのかを明確にする
↓
不安を取り除くための具体策を考える
↓
即実行
基本私はこれでメンタルを維持しています
悲しい哉…
小さな子どもなら泣いて愚図れば
両親が『どうしたの？』と駆け寄り
あれよこれよと世話を焼いてくれますが
私たちオトナには
よっぽど深い関係性のある人を除き
無償の愛を注ぎ続けてくれる人は
そう多くはありません
結局自分の機嫌は自分でとるしかなく
自分を変えられるのは自分だけだ
というのが私の考えです
本日は12:00〜20:00まで
動画仕込んであります
辻彩乃
X(旧Twitter) @tsujiayano_casa
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