ことみ(待ちナビ)の写メ日記

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待ちナビ
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7:00~26:00(受付時間 7:00~24:00)
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

ことみ

究極のフェラテク披露
45歳/T153cm/B104(G)-W75-H96
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見事に元通りꉂ🤣𐤔
2024年6月10日(月) 16:19 by ことみ
お題:夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪


ご飯をオートミールに替えて

高タンパク低カロリーの食事

有酸素運動は毎日30分以上

筋トレも忘れずに…


私はこれをやって

2ヶ月で7kg痩せました

リバウンドしたけど笑


ことみ
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