お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答
週3、4ペースでやってますが
上半身と下半身の部位ごとで分割しながら
トレーニングしてます
毎回筋肉痛で辛いけど効いてる証拠
トレーニングしてる方いますか？
本日最終日となります！！
15時～26時までよろしくお願いします
れいか
お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答
週3、4ペースでやってますが
上半身と下半身の部位ごとで分割しながら
トレーニングしてます
毎回筋肉痛で辛いけど効いてる証拠
トレーニングしてる方いますか？
本日最終日となります！！
15時～26時までよろしくお願いします
れいか