こんにちは☀️
七海です🌱
今日は相変わらず外は暑くて
少し歩くだけで汗をかきますね💦
私は昔からスポーツをしていたので
汗をかくのがむしろ気持ちいくらいなので
よく外でスポーツをしています🏐
ただ運動すると
食欲が無くなるので
プロテインとかスムージーで
補うことが増えました🥺
しっかりご飯も食べるように工夫したいです🍚
今日は21:30まで受付しています🤲
元々明日も出勤予定でしたが
予定ができてしまい、お休みになったので
今日の次は19日になります😶
お誘いお待ちしています💌