たきなのお休み中日記です今日は
⬛
昨日のすてきなおにーたまの一言が
とっても良かったんやけどね。
ラスト枠愛たいくれた理由が、
寝る前の趣味を作ることにハマってるって
仰っていてうわーめっちゃええなぁって思いました
よく心理学でもご機嫌でいるための秘訣であったり心の癒しになるのが寝る前に今日一日良かったことを振り返ること。
幸せやなぁといい気分で寝れるように。
あとはキャンドル焚いたり
本を読んだり
音楽聴いたり
誰かの声をききながら
だとか
色々方法はあるけど、
まさにマッサージや人の温もりを感じながらがおにーたまには昨日のテーマだったんやね
たきなもそういう時間、作ろう
といいつつも！
今日は朝方までコースのご予定があるので
寝るのは朝だね〜
何するかって？
なーいしょ(〃ω〃)
しっかり昼夜逆転ですが笑
休みの日くらいはそうします
たきな