寒さで体が強張って肩がコリコリ
凝りませんか？
肩こりはユキの永遠の悩みです
運動習慣がなく基本的に運動不足
姿勢が悪く特に寒くなると背中を丸めてまう
寒がりでついつい厚着をしてしまう
冬に肩こりのになりやすい人の
特徴はほぼ当てはまっています
急に運動する！となるとユキは
続かない気がします...笑
ストレッチをして
体の強張っている筋肉
ほぐしていかないとですね
肩が重たかったり
デスクワークしていたり
同じ体勢で過ごしているお兄様も
軽くストレッチしてみてくださいね
お兄様の心の緊張は
ユキが解かしていくね
それでは
本日もよろしくお願い致します
