最近、定食を食べるようにしています🍚🐟
1人だとなかなか
バランス、大事ですよね( •̀ω•́ )و
健康は食事から
元気があれば、好きな事も仕事もできます
体調悪くなっても、何もいい事はありません
(›´A`‹ )
と、自分にも言い聞かせてます(｡ﾉ•ω(*´ω｀)
後は運動ができれば問題ないと思うのですが、これがまたなかなか……
最近、TikTokで見たバレエダンサーのダイエット法を取り入れるようにしました‹‹\(´ω` )/››♬*°
1時間歩くのと同じ効果があるそうです
ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!
確かに、ちょっとしただけで汗ばみます
(•́ε•̀;ก)💦
続けれるかな？
続けないとですよね(งД)งｳｫｫｫｵｵ
それでは後ほど