親知らず関係で運動不足だったので
ここ数日寝る前に運動頑張ったら
案の定筋肉痛の睡蓮です←
ちょっと動かさなかっただけで
筋肉量落ちるとか悲劇(´；ω；｀)
そう思うと継続って大事だなと改めて思いました(ㅂ)
