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おはようございます🌞🌈🌚☁️🌝🌍🌷
昨日は22時に就寝🛌
よーく寝た!って感じの朝です😁♥
いつもは大体24時頃就寝、4時半~5時に起きるリズム♫
この前、人間の欲について考える機会があって、睡眠欲、食欲、性欲、この中で最も欲求がある欲。
それは睡眠欲。
死んでしまいそうなとき、食欲より、睡眠欲のほうが高まるから、結局は睡眠欲なのか!って気づいて、
睡眠って大切だなって思いました✨
みなさんは、ちゃんと眠れてる?👀
ゆっくりできるときゆっくりしてね😘♥
体調が悪いときは、食事、運動、睡眠に気をつけましょ✨
健康第一♡
いってらっしゃい🙋💕
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のはる