こんばんは☆
皆様、お疲れさまでした
少し肌寒い夜
皆様は暖かくして
お過ごしでしょうか？
私は暖房つけてました😆
寒がりなので
季節の変り目の気温差に
ついていけません
お休み中も
みたよ
ありがとうございます✨
数年に一度はなるのですが
膝に水が溜まってしまい
今日、抜いてもらいました
昨日まで歩いたり
階段の下りが少し痛かったです
抜いて頂いたら
スッキリし
痛みがスッとなくなりましたよ
高校まで
激しい運動を長くしていたのですが
社会人になり
全然、運動しなくなると
体が大きくなりますね
膝に大きくなった分の
重さがかかると
負担が大きく
水が溜まるらしいです
（整形外科医談）
抜いてもらう時の
痛さはあまり感じないのですが
ヒアルロン酸注射を
打つ時の痛さはキツいです🥲
今回で5度目の水抜き😂
運動していた時は
今より7キロ痩せていたので
かなり見た目も違います😣
ガリガリでした💦
あの頃の細さには
戻りたいとは思いませんけど
適度な運動はしないと
いけませんね😣
出勤も今週は少し
多めに出たいと思います😊
まだ決まっていませんが
決まり次第
出していきますので
少しお待ちください☺️
るり
皆様、お疲れさまでした
少し肌寒い夜
皆様は暖かくして
お過ごしでしょうか？
私は暖房つけてました😆
寒がりなので
季節の変り目の気温差に
ついていけません
お休み中も
みたよ
ありがとうございます✨
数年に一度はなるのですが
膝に水が溜まってしまい
今日、抜いてもらいました
昨日まで歩いたり
階段の下りが少し痛かったです
抜いて頂いたら
スッキリし
痛みがスッとなくなりましたよ
高校まで
激しい運動を長くしていたのですが
社会人になり
全然、運動しなくなると
体が大きくなりますね
膝に大きくなった分の
重さがかかると
負担が大きく
水が溜まるらしいです
（整形外科医談）
抜いてもらう時の
痛さはあまり感じないのですが
ヒアルロン酸注射を
打つ時の痛さはキツいです🥲
今回で5度目の水抜き😂
運動していた時は
今より7キロ痩せていたので
かなり見た目も違います😣
ガリガリでした💦
あの頃の細さには
戻りたいとは思いませんけど
適度な運動はしないと
いけませんね😣
出勤も今週は少し
多めに出たいと思います😊
まだ決まっていませんが
決まり次第
出していきますので
少しお待ちください☺️
るり