今日の誕生花は【カンパニュラ】
花言葉は「誠実な愛」
3月7日は【サウナの日】
「３・７→サウナ」の語呂合わせで制定されました。
お兄様はサウナに入ったことありますか？
入ると、まぁ当然のこととして暑いです。
汗がどんどん出てきます。
暑い暑い数分のあと水風呂に入ると、
体が一気にひきしまります。
そしてその後に休憩する。
休憩していると、だんだんと気持ちよくなってきます。
これを「ととのう」と言うそうでサウナ上がりに飲んだ水が、本当に美味しかったです。
どうして気持ちよくなるか、医学的にも説明がついているといいます。
サウナの暑さで血管が開き、心臓がたくさん血液を押し出す。その後、水風呂で一気に血管がしぼむが、頭の血管はまだ広がったままなので、そこに新鮮な血液が送り込まれて、頭が冴えた状態になるというのだ。物理的な体の温度と、気持ちという感情が、密接に結びついた結果です。
今度の夜勤明け久しぶりにサウナに行ってみようかな(* '' )