お兄様、おはようございます
7月14日は「な(7)い(1)し(4)ぼう」の語呂合わせにちなんで、内脂肪対策の健康食品などを展開している株式会社ファンケルが【内臓脂肪の日】と制定しているようです。
普段気にしない内臓脂肪ですが、夏になると薄着になるので私の周りでは皆夏前になるダイエットをし始めることが多いです。
しかし、私の周りでは、ダイエットに失敗している方も何人かいます
どのような失敗だったか話を聞いてみると、最初は頑張るのですが、それが長続きしないというものが多いようでした。
そこで、ダイエットで大事なのは、無理せず続けられるメニューを組むことみたいですね。
たとえば、食事を少し減らしたり、軽い筋トレを行ったりなどです。
目標を確実に達成するためには、その過程までしっかり想像し計画を立てることが大切です。
これは仕事でも同じことですね。
ダイエットも仕事も、先を見据えて業務を行っていきたいと思います(** )
それでは今日も1日頑張っていきましょう