少しばかりは気にして生きてるんですわ。
これほんとね。
ニンニクは論外。薬味のネギも論外。
銀だこのゆずぽんもネギが入ってるんです。蕎麦だってネギをぶち込みたい。なんなら軽くネギを焼いて塩で食べたい(´º∀º｀)
ネギトロの上に乗ってるネギも食べたい。
でも我慢。ネギは徹底的に排除。
出勤がある日はもちろん、翌日に出勤する場合もこの2つは絶対に食べない。
あとはお酒を飲んだ翌日は、リンパマッサージをしてきゅうりやコーヒーでひたすら浮腫を取る。
甘い飲み物はスタバの限定のものだけ。
それ以外は無糖命。
そして月に1回ファスティングをしてます。
ダイエット効果というよりも身体をリセットする為ですな。
2日間ファスティングを終えた後、3日目の朝に煮大根に梅干しを載せたもの（梅流し）をします。
その後って味覚が本来の味覚に戻ってるんです(˙𐃷˙)当たり前に食べているもの。それがいかに塩っけが多いか。１ヶ月後には戻っちゃうんだけどw
だからファスティングの2日前に月に1回だけ許してるカップラーメン。それが美味しくて美味しくてたまらないの。