ののか（完熟ばなな 新宿）の写メ日記

皆さま、こんばんは🌆

先程、パーソナルが帰ってまいりました😱
今日は恐ろしいぐらいの桃尻🍑トレーニングでした💦
うちのトレーナー手加減という言葉をしらないんですよ😭
お尻がパンパンです🥹

ただ、夜トレは朝トレよりいいんです！！
たぶん🤔いや・・・間違いなく私は夜型です。(笑)

明日は筋肉痛の様子を見ながらちょっと色々決めようと思います！！

それでは・・・

おやすみなさいませ💤

明日ぐらいから水中再開しまーす！！