皆さま、こんばんは🌇
お風呂タイムです🛁
本日はミルクとエプソムソルトです。
昼間滝汗💦でしたが、夜は夜でまた🛁
たぶん🤔もう太もも(大腿四頭筋)が筋肉痛な感じがします😭
ですのでお風呂で緩めて筋膜リリースをしようと思います！！
3連休初日から体がバキバキなのはかなり辛いですので、セルフケアです。
明日も明後日もスタジオレッスンがあるため・・・今日は早寝になります。
また寝る時に🆙します。
それではまた後ほど〜👋
皆さま、こんばんは🌇
お風呂タイムです🛁
本日はミルクとエプソムソルトです。
昼間滝汗💦でしたが、夜は夜でまた🛁
たぶん🤔もう太もも(大腿四頭筋)が筋肉痛な感じがします😭
ですのでお風呂で緩めて筋膜リリースをしようと思います！！
3連休初日から体がバキバキなのはかなり辛いですので、セルフケアです。
明日も明後日もスタジオレッスンがあるため・・・今日は早寝になります。
また寝る時に🆙します。
それではまた後ほど〜👋