蓮見です
明日出勤です
ここ数日、ladies day前だからか食欲とまらないです
最近またストレッチもサボり気味なので頑張らなくては
皆様はストレッチや筋トレはされていますか？
どこを、どうしたいかにもよると思いますが腹筋とヒップアップの効率がよくキツすぎない続けられそうなやり方あれば教えてくださいw
理想の体型を目指すのはなかなか一苦労です
ではでは、また明日
おやすみなさい
蓮見です
明日出勤です
ここ数日、ladies day前だからか食欲とまらないです
最近またストレッチもサボり気味なので頑張らなくては
皆様はストレッチや筋トレはされていますか？
どこを、どうしたいかにもよると思いますが腹筋とヒップアップの効率がよくキツすぎない続けられそうなやり方あれば教えてくださいw
理想の体型を目指すのはなかなか一苦労です
ではでは、また明日
おやすみなさい