今日は、いつもの有酸素ランニングマシン（傾斜12度）に加えて、
クロスマシンもやりました
このマシン、10分で100キロカロリーほど消費する化け物マシンでした
いつもはランニングマシンで、傾斜12度以上で早歩き、20分ほどで200キロカロリーくらい消費するんだけど、、、
化け物マシンすぎません
汗の量
はんぱなかった
そいで今日はお客様のご自宅まで歩く歩くで
滝汗かいた一日でした
ですが、
そのおかげで
私のご飯作る気力と私の心は0距離ではなくなり、、、、
いま、ドミノピザを注文してます意味ナシ