おはようございます
木曜日の朝、
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
お布団の中で
ゆるーり
ゆるゆるーー
ストレッチを
足首くるくるーー
足首パタパタ
昆布体操〜
(*´∀`*)
朝ごはんは
温かいスープだけでも
果物だけでも
一口ごはんだけでも
エネルギー補給をして
脳内を活性化させましょう
何かをしながら
隙間時間で
ゆっくーーりと
のびーー
まげーー
ストレッチをして
シャキッと
ニコニコにぃーーっと
口角を上げて
幸福ホルモンを
脳内に送信しましょう
本日も
皆様に
大なり小なり
Happyが
舞い込みます様に
(´ω`)