おはようございます
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
朝起きてすぐは
体育座りの姿勢で
寝転がりながら
ころころーー
ころころーーー
大の字になって
くねくねーー
くねくねーーー
身体をゆるめて
シャキッとしましょう
歯磨きしながら、
洗ったお顔を拭きながら、
何かをしながら、
隙間時間にストレッチをして
しゃきーーーん( 'ω' )
朝ごはんは少しでも
食べるのがおすすめです
バナナ一本、
ほかほかおにぎり、
スムージーー(´ω`)
美味しい果物
野菜たっぷりお味噌汁、
通勤途中に
ベーカリーで焼きたてパン
私はまずは朝バナナ(*´ー`*)
今日は、
2バナナです(*´`*)
忘れ物はないですか?
笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて(・・)
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう
本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう
元気パワー(=´∀`)人(´∀`=)
送信します