おはようございます
本日はメンテナンスでお休み(*´ω｀*)
明日、出勤です
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
朝起きてすぐ
お布団の上で
ゆっくーーり
のびーー
まげーー
ころころーー
ストレッチをして
シャキーン( 'ω' )
歯磨きしながら、
ゆっくーーーり
足首くるくるーー
肩甲骨回しーーƪ(⌣)ʃ
何かをしながら
隙間時間に
ゆっくーーりと
のびーー
まげーーー
ストレッチをして
身体を目覚めさせましょう
朝ごはんは
少しでも食べて
体内に目覚めのサインを
バナナ一本
おにぎり一個
スムージー
がっつり派の方は
どこかで朝定食も良いですね
駅中の蕎麦屋さんお蕎麦と丼もの
なか卯納豆定食とろろ追加、うどん変更
すき家ねばねば、豚汁変更
もりもりも良いですね
脳内の回転率をアップさせましょう
昨日の朝サラダ
忘れ物はないですか？
笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこににぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう
本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーり
摘み取って参りましょう(´ω｀)
今日も気をつけていってらっしゃいませ