歯磨きしながら、
足首くるくるーー
かかとを上げ下げーー( 'ω' )
ながらストレッチ、
隙間時間にストレッチをして、
血の巡りをよくしましょう(*´ー`*)
歯磨き後の
起き抜けの一杯は
お水がオススメです
渇いた身体に潤いをあげましょう
(=´∀`)人(´∀`=)
歯磨きしながら、
足首くるくるーー
かかとを上げ下げーー( 'ω' )
ながらストレッチ、
隙間時間にストレッチをして、
血の巡りをよくしましょう(*´ー`*)
歯磨き後の
起き抜けの一杯は
お水がオススメです
渇いた身体に潤いをあげましょう
(=´∀`)人(´∀`=)