歯磨きしながら
ストレッチも
足首くるくるーー
踵の上げ下ろしーーー
ゆっくーーりですよ( 'ω' )
起き抜けの一杯は、
お水がオススメです(*´ー｀*)
朝ごはんを
少しでも食べて
シャキーーン(´ω｀)
朝バナナ
朝スムージー
野菜たっぷりお味噌汁
カップスープで冷房冷えをあたためー
通勤中に
朝定食も(*´`*)╯ネバネバおすすめー
おにぎりやさんでほかほかおにぎり
ベーカリーで焼きたてパン
立ち食い蕎麦でほっこり
温かいおうどんも
少しでも
がっつりでも
食べてパワーチャージ
脳内の回転率をアップさせましょう