なほ（西船人妻花壇）の写メ日記

　本日も

ぬるっと

ジメジメ(*´ー｀*)

適度な水分補給、

塩分、糖分、

冷たい物も(´ω｀)

こまめに栄養補給をして

ジメジメ対策も


汗が止まらない時は、

冷たいペットボトルを脇と首に
（お股に挟んでも）

当たると少し汗が引きますので

お試し下さいませ(´ω｀)


ファイト、

オーーーー( 'ω' )