おはようございます
改めて
本日も一日
元気に参りましょう
起きてすぐの方も
もうお仕事に向かっている方も
まずはゆっくーーり
のびーー
まげーーー
手と足をぶらぶら〜〜( 'ω' )
足首をくるくるーー
上げ下げーーー
仕上げはもちろん、
女豹のポーズ(*´∇｀*)
_/ー-__ ぐぃーーっと背中を地面につける様にです(´ω｀)
立っている方は
壁向かって
手を上に伸ばし
ぐぃーーっと壁に背中をくっつけるイメージで
バキバキ言うかもしれません
シャキッと朝を迎えましょう( 'ω' )
おはようございます
改めて
本日も一日
元気に参りましょう
起きてすぐの方も
もうお仕事に向かっている方も
まずはゆっくーーり
のびーー
まげーーー
手と足をぶらぶら〜〜( 'ω' )
足首をくるくるーー
上げ下げーーー
仕上げはもちろん、
女豹のポーズ(*´∇｀*)
_/ー-__ ぐぃーーっと背中を地面につける様にです(´ω｀)
立っている方は
壁向かって
手を上に伸ばし
ぐぃーーっと壁に背中をくっつけるイメージで
バキバキ言うかもしれません
シャキッと朝を迎えましょう( 'ω' )