北野です
今日は休息日
バレエエクササイズからの
ワイドスクワットしてテレビ見ながらその場ジョギングしてました🎵
休息日はロードを走るのお休みなだけで完全にオフではない😅
ながら運動結構オススメ
気付いたら5kmほど走ってました
そして只今、泥の入浴剤でさらに汗を出してます(人 •͈ᴗ•͈)
昨日のアルコールが出てる感じする
(≧▽≦)
食事管理が一番重要だから
甘いお菓子、甘いコーヒー、アルコール控えよう😊
何日続くかな🤔
夏に向けて楽しみながらダイエット顔晴るぞ～♡
✨今日も絶好調✨
✩北野ひまり✩