北野ひまり（五十路マダム宇都宮店 (カサブランカグループ)）の写メ日記

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写メ日記

動画

キツイよ〜

2024年7月18日(木) 12:18　by　北野ひまり

今日はパーソナル受けてきました!

走り過ぎて怒られてきちゃった😭

走る頻度を減らして筋トレを増やそうって😱

走ると汗いっぱい出るから

一瞬だけ軽くなるのが楽しいのに

素直に聞くか

反抗するか

悩むとこよね～

運動の前に食事をしっかり見直さないとだよね😅

まずはPFCバランスを整えてみよう🎵

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