おはようございます
今日から4連休の北野です
連休初日は朝のジョギングでスタートしました✨
5日も走らなかったら
意外とダメージが強かった😅
気温24度ぐらいで涼しいはずなのになぁ〜
いつも以上に心拍数122で高めだから一旦ペースを落とし無理しない程度に8kmぐらいで終了
旅行で食べまくる為に１週間で2.6㎏減量したからか…だいぶ持久力落ちちゃった(´；ω；｀)
旅行から帰ってきたら少しずつ取り戻すぞ💪
何事もコツコツ焦らず努力するのみ
今日もすべての方に幸運が訪れますように☘️
✩北野ひまり✩