今日は朝からしっかり🚴♀️漕いで1日スタートさせました。
運動出来るようになると体元気になったなぁって実感出来ますね💪
30分あっという間に終わっちゃった。
しっかりビチョビチョ汗かきました💦
またゆるりと続けていこ〜。
食事制限も始めたいなと思いつつ。
ご飯食べるの好きだから難しい、、、
週末は法要があって忙しい予定なので今のうち運動貯金頑張ります！
健康体になるぞ💪
今日も読んで下さってありがとうございました。
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