先程の日記で2~3kg増量と
書いたのですが
きちんと測ってみたら
1kgの増量でした笑
まぁ
増量には変わりないので
ちょっとお酒を控えて
お仕事の日以外は食事も控えめにして
より動こうと思います
太ったと言うより
ストレスで呑んでしまって
浮腫んでいたようです
湯船に浸かって汗を流し
ストレッチをし
腹筋なんかもしたら良いのでは？
と、思っている次第です
やっぱり
美味しく楽しく過ごしたいですよね
なので
動く方で解消していきたいと思います
走るのは苦手なので早歩きします笑
先程の日記で2~3kg増量と
書いたのですが
きちんと測ってみたら
1kgの増量でした笑
まぁ
増量には変わりないので
ちょっとお酒を控えて
お仕事の日以外は食事も控えめにして
より動こうと思います
太ったと言うより
ストレスで呑んでしまって
浮腫んでいたようです
湯船に浸かって汗を流し
ストレッチをし
腹筋なんかもしたら良いのでは？
と、思っている次第です
やっぱり
美味しく楽しく過ごしたいですよね
なので
動く方で解消していきたいと思います
走るのは苦手なので早歩きします笑