こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)
はなです
0時くらいに
片道30分を歩いて往復して
ジム通いしてますが
楽しくて毎日、通ってて
昨日で4日目なんだけど
どのくらいの重りがベストなのか
わからなくて…
パーソナルは来月末にしか
予約が取れず
それまでは1人で頑張るけど
毎日、やってて
ほとんど筋肉痛にならないのは
負荷が足りないのかな？
毎日やってるから、それでもいいの？
筋トレしてる方、教えて欲しいです…
先程、シティーヘブンの
マイガール限定で
動画をUPしました！！
【動画】ムチムチ大きなお尻…♡
はなをマイガール登録して
動画をみてね♡
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あなたの人生に花を添えて♡
はな