こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)
はなです
東海店出張中です。
昨日は早上がりして
ジムに行ってきました(^.^)
運動嫌いの はなだったのに
成果が出てくると
楽しくてやめられない…
筋トレの成果が出てきて
体重は変わらないんだけど
少し腰回りのお肉が取れて
ヒップUPもしてきたの
綺麗な形のお尻になりたい(*^^*)
レッグプレスというマシンが
ヒップUPに効果があったと聞いて
やってるんだけど
少しずつ重りを上げていって
今では45kgを持ち上げてます
100kgくらい持ち上げられるように
なりたいな٩(^‿^)۶
筋肉をつけて3〜4kg痩せたら
見た目はかなり
引き締まると思うので
それを目標に頑張ります٩(^‿^)۶
あなたの人生に花を添えて♡
はな