良くなってるでしょ？
こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)
はなです
リニアレッグプレスで
110kgも余裕で持ち上げられて
筋肉痛にもならないという…
はなは元々、下半身の筋肉があるみたいで
「こんな感じだと120kgも余裕だと
思いますよ」って
パーソナルの
トレーナーさんに言われました
普通のレッグプレスよりも
リニアレッグプレスのほうが
ヒップUP効果が高いのだそうです
引き続き…頑張ります٩( 'ω' )و
あなたの人生に花を添えて♡
はな