私は元々、食べるのが好きなのに運動が苦手なので、極力、家の中でもストレッチをしたりして少しでも運動時間を確保するようにしています最近ではプロテインを美味しく飲みながら運動しているので、少しずつ成果が出てくれると嬉しいなって思っています
