こんにちは❣️
最近、断食したり１日中ひたすら水飲料だけなダイエットにハマっています（笑）
が、背中は凝っていると中々スッキリには見えないそうです
なので、機会があれば、
お誘いして頂いた方の肩甲骨を重点的にほぐしてます（笑）
凝ってない場合は、やりませんが。
一応、出来る限りストレッチしてます
が、TikTok見て道具あった方がいいのかなー、
なんて思います
道具買ってみて良かったら、
この日記に載せますね♡
良い方法あったら、是非教えてください
良い方法あったら、是非教えてください