毎日の日課に
ストレッチをします
でも、ながらのダラダラしたのが多いですが
0より1
ちょっとした心構えで
身体が元気なら
ましろと一緒にやってみませんか?
まずは
お布団の中で
手のひらを組んで上に、、、そしてそのまま頭の上に
そのまま気持ち良いなーって思うとこに伸びてみて
毎日の日課に
ストレッチをします
でも、ながらのダラダラしたのが多いですが
0より1
ちょっとした心構えで
身体が元気なら
ましろと一緒にやってみませんか?
まずは
お布団の中で
手のひらを組んで上に、、、そしてそのまま頭の上に
そのまま気持ち良いなーって思うとこに伸びてみて