今日も日中カンカン照りでしたね☀️☀️☀️
まだまだ日傘☂️とハンディファン🌀は必須です❗️
今日、朝イチご来店の仲良しリピーター様🩷
少しはリフレッシュになりましたでしょうか
今夜はゆっくり眠っていただけますように。。。
ストレスの発散って、生きていく上ですごく大事な事だと思います
【３大幸せホルモン】
「ドーパミン」、「セロトニン」、「オキシトシン」
「セロトニン」が、快眠ホルモン「メラトニン」の材料になり、睡眠の質が上がると言われています
ストレスに押しつぶされそうになったら、どこかでガス抜きをして、心身のバランスを整えましょう