もう週末ですね、、
お疲れ出ていませんか？
ゆっくりと心身共に労わってくださいね
先日、ご主人さまに教えてもらった呼吸法やっていますよー！
呼吸が深くなり、肺や肩甲骨が広がっている感覚がなんとなくつかめてきました
教えてくれてありがとうですよー
おかげさまで姿勢も変わってきたように感じています！
また良かったらいろいろアドバイス教えてください
ゆっくりとおやすみなさいです、、
もう週末ですね、、
お疲れ出ていませんか？
ゆっくりと心身共に労わってくださいね
先日、ご主人さまに教えてもらった呼吸法やっていますよー！
呼吸が深くなり、肺や肩甲骨が広がっている感覚がなんとなくつかめてきました
教えてくれてありがとうですよー
おかげさまで姿勢も変わってきたように感じています！
また良かったらいろいろアドバイス教えてください
ゆっくりとおやすみなさいです、、