お題：運動したいのですが、何から始めればいいですか？に回答♪
from:また飛んでいくさん
ストレッチや準備体操はいかがでしょう？
普段特に運動していない体をいざ動かすと
怪我をしてしまう可能性は
大いに上がるので?
健康の為に取り組んだことが
不調へ繋がってしまうことは
勿体無いです。
体の準備をしっかりして
今の時期は水分と塩分補給しっかりして
お互い頑張りましょっ??
お題：運動したいのですが、何から始めればいいですか？に回答♪
from:また飛んでいくさん
ストレッチや準備体操はいかがでしょう？
普段特に運動していない体をいざ動かすと
怪我をしてしまう可能性は
大いに上がるので?
健康の為に取り組んだことが
不調へ繋がってしまうことは
勿体無いです。
体の準備をしっかりして
今の時期は水分と塩分補給しっかりして
お互い頑張りましょっ??