いつも不二子が朝に飲んでいる
二大ドリンク
R1を飲み始めてから
ニキビは減ったし肌艶もいいし
ザバスはタンパク質足りないと
爪や髪の毛、皮膚に影響出るから
飲んでおります
急激な寒さのせいで
自律神経がおかしいからなのか
昨日は体の左側が調子悪かった
今度整骨院に行って良くしてもらおう
パーソナルトレーニングは相変わらず
通っているんですけども
今トレーナーさんがアメリカに帰国されてて
（ハーフなのです）
10月中はトレーニングおやすみ中
やっぱり運動しないと体が鈍るね
朝ラジオ体操と寝る前に
ストレッチはかなりやってるけど
足りない足りない
11月からトレーナーさんが帰ってくるから
またガッツリトレーニングする
︎
本日14:00から出勤でございます
秋晴れでとても気持ちいい
お仕事の合間に︎
今日お休みの貴方様に︎
いやらし癒しエステ
ぜひお待ちしております〜
ご新規様、事前ご予約ありがとうございます
どんな方なのかお会いするのが楽しみよ
それでは本日も参りましょ
ではでは
