寒くなってきて
身体に起こりうる冷えや肩こり、
腰痛や冬バテ(だるさ 疲れがとれない)
寒暖差疲労や
消化器の不調などいろいろあると
思うんだよね
マッサージによって
筋肉が揉みほぐされると
血管が広がり血液の流れが良くなって
これにより酸素や栄養が筋肉に
適切に供給されて、
老廃物や疲労物質が排出されることで、
筋肉の回復や修復が促進されます！
また、マッサージは
パラシンパシータティック（リラックス）系の
神経活動を促進し、心拍数や血圧を下げることで
ストレスや不安を軽減する効果も
期待できます
マッサージの効果は、
個人差はありますがマッサージ後
数時間から数日間持続します
マッサージを定期的に行い、体を休めて
十分な睡眠をとるようにしましょうね
そのためにみあが
頑張っちゃいます
このあとまだ空き枠ありますので
ご予約お待ちしております