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「苦しい、けど」

2024年10月25日(金) 12:58　by　和香/わか

こんにちは🔅🔅
和香センです(*^^*)

お家にいる時は
基本コルセット代わりに

今流行りの
ガードナーベルトを
つけています🌷

若干苦しいんですが、
ジムのトレーナーさん曰く

ボディビルの大会に出るような
選手の方も
これをつけてくびれを
作っているんだとかで😳😳

あとは、
YouTubeでよくみる
音楽にあわせて
足を動かす「足パカ」

これ、知人が毎日やってたら
10キロ痩せたらしく
私も今日から毎日

毎日

やるぞ…！！！！
（もう既に自信なし）

と思っています🤤

ダイエットって、
痩せたら終わり！ではなく

一生続くものだから
無理ない範囲で楽しく
やって行きたいですね！！

それでは、みなさまも
午後もゆるりと🍀

私も仕事頑張りまーす！

和香

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