「ねぇ、皆さん忘れてない?
今が真冬の真っただ中ということを」
と冬将軍が怒ってらっしゃるようです
こんな日は
お風呂に浸かってほっこりするのが一番!
その際は
湯冷めにはご注意を
なんでしたら
湯冷めしないように
わたしとマッスルする?ᕙ( )ᕗ
。oOo。.::.。oOo。.::.。oOo。.:
【 備忘録 】
ラットプルダウン
20kg 15回 × 3セット
ボールクランチ
15回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速 5.5km
トレッドミルスタート曲
ONE OK ROCK『Let Me Let You Go』
![](https://img.dto.jp/diary/607/781/310c57ee0d19852a5169800c44ae8401.png)
二階堂なつ