18kg 15回 × 3セット
レッグカール
23kg 15回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.5 時速 5.5km
21分 159kcal
トレッドミルスタート曲
MAN WITH A MISSION『FLY AGAIN』
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フォロワーダンディーさまから
オススメされた曲！
ワタクシあまりトレッドミルが好きではないのですが
この曲からウォーキングを始めると
やる気が腹の底から湧いてくるぅ！
ダンディーさまたちの
オススメ曲を教えてね
二階堂なつ